04.01.2015 – ¡Ay, mamá! ¿Qué pasó?

31
Mar

04.01.2015 – ¡Ay, mamá! ¿Qué pasó?

Skill:
10 min Pull-up EMOM

Strength:
Push Press
Warm up
5 @ 75%
5 @ 80%
5 @ 85%

WOD:
4 Rounds of:

1 Minute Slam Balls
1 Minute Toes 2 Bar
1 Min Push-ups
1 Minute Rest